식물성에스트로겐1 2024년 건강 트렌드 자연성분도 과하면 독(식물성에스트로겐) 2024년 건강 트렌드에서 자연유래 성분에 대한 관심은 여전히 뜨겁습니다. 특히 식물성에스트로겐은 여성호르몬 균형을 잡아주는 천연 성분으로 알려지며, 많은 건강식품과 자연식에 활용되고 있습니다. 하지만 '자연'이라는 이름에 속아 무분별하게 섭취하면 예상치 못한 부작용이 발생할 수 있습니다.이번 글에서는 자연성분이라도 ‘과하면 독’이 될 수 있는 식물성에스트로겐의 부작용과 올바른 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 식물성에스트로겐, 몸에 좋은가?식물성에스트로겐은 에스트로겐과 유사한 작용을 하는 천연 식물 화합물로, 콩, 석류, 아마씨, 클로버 등의 식품에 다량 함유되어 있습니다. 대표적으로 대두에 들어 있는 이소플라본은 체내에서 에스트로겐 수용체와 결합하여 여성호르몬처럼 작용할 수 있습니다. 그 결과 폐경기.. 2025. 6. 3. 이전 1 다음
